La pratica costante ha effetti benefici sul sistema cardiocircolatorio e sull’apparato muscolo scheletrico, sul tono muscolare e sull’elasticità, di conseguenza aiuterà anche ad ottenere risultati sull’abbassamento del colesterolo, sul mantenimento della linea o per dimagrire. È un valido aiuto alla prevenzione dell’osteoporosi.

Come tutte le attività all’aria aperta libera la mente e fa stare bene, allontana l’ansia e aiuta a riposare meglio, fa ritrovare il buon umore e se praticato in compagnia ha una marcia in più.

Proponiamo il fitwalking per promuovere l’attività sportiva come prevenzione primaria, per diffondere uno stile di vita corretto, contrastare la sedentarietà e favorire la socializzazione.

Gli istruttori qualificati (medoto Damilano) Pietro Alborghetti e Susanna Comar, volontari di Agatha in Cammino, ti aspettano dal 7 febbraio 2025 al 30 maggio 2025 ogni venerdì alle ore 15,00.

L’attività avrà durata di circa 1 ora, si aprirà con esercizi di scioglimento – riscaldamento e si concluderà con esercizi di stretching.

L’incontro è alle ore 14,50 nel Parco di Villa Cabella Lattuada ad Annone di Brianza (LC).

É richiesto abbigliamento comodo “a strati” e scarpe da ginnastica possibilmente ammortizzate. Evitare borsette, eventualmene portare un marsupio o uno zaino di piccole dimensioni e leggero in modo che le braccia possano muoversi liberamente.

Richiedi i dettagli e iscriviti entro e non oltre le ore 18,00 del 05/02 mandando una email a:
iscrizioni@agathaincammino-odv.org

Viene richiesto un contributo volontario a sostegno della ricerca scientifica e dei progetti di Agatha in Cammino.